건강과 질병 알쓸신잡5 수면부족 두통의 원인과 치료 불면증 해결,극복을 위한 방법 정리 하루 평균 7~8시간 정도의 충분한 잠을 자도 개운하지가 않고 두통이 있고, 몸에 힘이 없는 적이 많으시죠?? 만약 잠을 제대로 이루지 못하면 뇌가 휴식할 수 있는 시간에 방해를 하기 때문에 아침에 일어나도 머리가 멍하고 어지럽고 지끈거리는 느낌 누구나 다들 느끼셨을 겁니다. 만약, 이런 현상이 반복되면 피로가 누적되어 만성피로와, 비만으로 발전할 수가 있어 조심하셔야 되는데요 더욱 심하면 스트레스로 인한 우울증과 그 이상은 심혈관 질환으로 발전하여 사망률도 8배가 증가한다고 하니 많은 신경을 쓰셔야 하는 부분입니다. 이 글에서 정보를 조금이라도 얻어 가시길 바랍니다~ 자도 자도 피곤한 원인 잠은 사람에게 반드시 필요하면 중요한 필수요소입니다. 최근에는 더욱 수면부족을 느끼는 분들이 많아졌다고 합니다. .. 2020. 11. 25. 건강검진대상자와 금식, 예약, 비용 총정리 불규칙한 생활과 업무로 인한 스트레스로 많은 현대인들이 건강 위험합니다. 돈 벌라고 일하는 건데.. 병원비로 지출이 많이 생기면 정말 자괴감 들고, 허무하죠.. 또 혹여나 큰병이 걸리지 않을까 하는 걱정도 항상 들고요. 그리고 부모님들이나 나이드신 분들 또한 건강에 이상이 있지 않을까. 제 몸은 제가 지켜야 되는 것은 물론이거니와 혹시나 내가 알지 못하는 병에 걸리지 않을까?, 또 어떤 부분을 관리를 해야되나? 이런 것들은 전문적으로 알 수 있는 방법은 바로 건강검진입니다. 대한민국 국민이라면 누구나 받을 수 있는 이것! 내 몸은 내가 지킵시다!!~ 오늘은 그래서 이 것에 대해 알아보겠습니다. 나라에서 지원해주는 직장인 대상검진, 그리고 금식시간과, 예약, 비용등을 정리해드릴게요 대상자 직장인 대상 우선.. 2020. 11. 18. 탈모초기증상과 예방 좋은음식 및 샴푸,머리 스타일 추천 과도한 스트레스를 받는 현대인이 가장 큰 적인 탈모.. 저의 주변에도 이것 때문에 스트레스를 받는 분들이 많으신데요 물론 저도 서서히 시작되는 거 같아서 불안해요... 여러 가지 요인이 있지만 수면부족, 스트레스, 안 좋은 식습관 등이 과거의 비해 현재 현대인들이 더욱 많아지는 이유라고 합니다. 여러 요인으로 인해 피할 수 없는 탈모.. 그렇기에 아직 시작되지 않은 분들은 예방을 시작된 분들을 관리를 통해 나의 소중한 머리카락을 지킵시다. 초기 증상과 예방평균적으로 하루에 빠지는 머리카락은 50~60개라고 합니다. 그렇지만 100개 이상의 모발이 빠지고 있다면 의심을 해주셔야 합니다. 또, 두피가 자주 가렵고, 정수리 부분이나 소위 M자 부분이 많이 빠지면 초기 증상이라고 볼 수 있으니 예방을 해주셔야 .. 2020. 11. 15. 이전 1 2 다음
