탈모초기증상과 예방 좋은음식 및 샴푸,머리 스타일 추천

과도한 스트레스를 받는 현대인이 가장 큰 적인 탈모.. 저의 주변에도 이것 때문에 스트레스를 받는 분들이 많으신데요 물론 저도 서서히 시작되는 거 같아서 불안해요... 여러 가지 요인이 있지만 수면부족, 스트레스, 안 좋은 식습관 등이 과거의 비해 현재 현대인들이 더욱 많아지는 이유라고 합니다.
여러 요인으로 인해 피할 수 없는 탈모.. 그렇기에 아직 시작되지 않은 분들은 예방을 시작된 분들을 관리를 통해 나의 소중한 머리카락을 지킵시다.

 

계란

 

초기 증상과 예방

평균적으로 하루에 빠지는 머리카락은 50~60개라고 합니다. 그렇지만 100개 이상의 모발이 빠지고 있다면 의심을 해주셔야 합니다. 또, 두피가 자주 가렵고, 정수리 부분이나 소위 M자 부분이 많이 빠지면 초기 증상이라고 볼 수 있으니 예방을 해주셔야 합니다. 이것 외에도 새로운 모발이 자라지가 않거나, 두피에 뾰루지나 비듬이 많아지고 가늘어지는 것도 초기 증상이라고 합니다.

 

빠짐현상

 

또 남성분과 여성분의 차이점도 있는데 주로 남성분들은 가족력이 있고, 모발이 가늘어 지면서 점차 경계선이 뒤로 가면서 M자가 형성되면서 진행이 됩니다. 여성분의 경우는 M자는 보통 생기지 않고 모발선이 유지가 되지만 모발이 가늘어지고 숱이 적어집니다. 그렇기 때문에 남성분 같이 머리가 완전히 비어지는 경우는 드물다고 합니다.

초기에 치료를 받으면 6개월 정도의 치료기간이 소요되고, 중기 이후로는 길면 1년 이상의 기간이 걸릴 수도 있으니 초기에 예방하는 게 좋겠죠?

 

스트레스1

 

 

 

병원에 갈 정도가 아니라고 느껴지시면 우선은 기본적으로 머리를 감고 탈모 전용 샴푸를 사용하는 게 좋다고 합니다.
전용 샴푸들은 각각 구성물이 비슷하지만, 식약처에서 효과가 인증된 샴푸를 쓰시는 게 좋습니다. 여러 가지가 있으니 그중 자신에게 맞는 향을 쓰시는 걸 추천해요!(여기서, 식약처가 인증된 제품이 중요한 포인트입니다).
또, 트리트먼트나 린스를 할 때 최대한 두피에 닿지 않게 씻어 주시고요 바로 헹구는 게 좋습니다!!
그리고 머리는 바로바로 말려주시고요 물기가 남아 있는 것 또한 좋지 않은 행동이라고 합니다.

 

스트레스2

 

 

맞춤 스타일

일단 M자 분들이 있는 분들이라면 윗머리 부분을 길게 커트를 하고 앞머리를 짧게 하여 단점을 오히려 부각해 티가 안 나게 하면 숱이 많아 보이는 효과를 준다고 합니다. 
또, 스포츠머리를 하여 옆과 뒷머리를 구레나룻을 내릴 정도로 기르고 정수리와 앞머리를 볼륨을 주고 스프레이로 고정을 시켜주면 아주 멋진 스타일링이 완성됩니다.

정수리 부분이 빠지는 분들이면, 펌을 추천드립니다. 볼륨펌이나, 스왈로 펌으로 단점을 숨기고 볼륨을 넣어서 티도 안 납니다. 특히 스왈로우 펌의 단점인 부스스함이 오히려 비어있는 것을 보호해줌으로써. 장점으로 다가옵니다. 또 뿌리 부분의 의도적으로 힘을 주어 풍성함을 연출시킬 수 있다고 합니다. 

 

스왈로우펌

 

여성분들의 경우는 남성분들 같이 완전히 빠지지가 않기 때문에 뿌리 볼륨을 살릴 수 있는 아이롱펌을 통해 뿌리에 볼륨을 주어 풍성하게 해 준 다음 웨이브를 주시면 아름다우신 스타일을 연출할 수 있다고 합니다~

 

뿌리볼퓸펌

 

또 머리빠짐에 좋은음식으로는
귤.오리고기.견과류.팥이 좋다고 하니 챙겨드세요~
이렇게 현대인들의 가장 큰 고민 중 하나인 머리 빠짐에 대해 알아봤는데요. 저도 조금씩 시작되는 거 같아서.. 앞으로 이 글을 보고 예방을 하려고요!!~ 머리 감고 바로 안 말리고 옷부터 입는데. 내일부터는 이 부분에 있어 조심해야겠습니다.
이미 시작되신 분들이나 증상이 보이시는 분들도 예방 및 치료를 잘 받아 더 이상 비어있는 머리를 보여주지 맙시다!!~

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