이별 후폭풍과 극복 방법 및 노래추천

이별의 아픔 속에서만 사랑의 깊이를 알게 된다.
-조지 앨리엇-

인간의 감정은 누군가를 만날 때와 헤어질 때 가장 순수하며 가장 빛난다
-장 폴 리히터-

헤어짐

헤어지지 않을 것 같은 사람과 이별을 하면 그 후폭풍은 말로 다 못하죠...
많은 사람들이 시간은 약이다. 더 종은 사람 만나면 잊힐 거다 조언 등을 해주지만 
정말 사랑했던 사람은 잊기에는 많이 힘듭니다. 저는 그래서 그냥 잊지말고 가슴에 묻혀두라고 말을 하는데요 
오히려 잊겠다는 마음을 가지면 더 생각나고 그리워지더라고요. 그리고 그 이별을 통해 잘못된 점을 바로 잡고 다음 사람에게 더욱 잘하고 건강한 사랑을 하는 게 나 자신을 위해 현명한 방법이라고 생각합니다.
이 글에서는 이별후에 후폭풍과 극복 방법 및 이별 후 추천 노래에 대해 알려드릴게요~

 

후폭풍 원인과 문제점

후폭풍이 심한사람들을 보면 많은 이별을 통해 문제점을 찾고 고치기 위해 노력하기보다는 그 전 헤어짐에서 빠져나오지 못하고 같은 자리에서 집착과 증오에 사로잡혀있는 사람들이 대부분입니다. 그 결과 심하면 데이트 폭력까지 이어지기 때문에 빨리 현실에 돌아오는 게 현명한 방법입니다.
과연 어떤 문제들이 있는지 알아보면

헤어짐2

1. 나의 상대방이 절대 나를 떠나지 못할 것이라는 착각
가장 많은 분들이 겪고 있는 착각입니다. 서로 사랑하고 행복했기 때문에 상대방이 나를 절대 떠나지 않을 것이라는 과신을 하면서, 최선을 다하지 않고 잘해주지 않는 다면 그사람이 굳이 나를 위해 남아있을 의무가 없다는 사실!!

2. 다른 사람과 다시는 사랑을 못할 것이다.
아주 많이 사랑했던 사람이 떠난 다면, 또는 여전히 그 사람에게 푹 빠져있어서, 이런 사람을 다신 못 만날 것 같은 마음 때문에 이별을 떨치지 못합니다. 그렇지만 세상에는 이성이 많고 그만큼 아름답고 멋있고 매력 있는 사람은 차고 넘칩니다.
그렇기 때문에 첫사랑 같은 사랑은 언제든지 돌아 올 수 있다는 것을 명심하세요

3. 슬픔을 애써 외면하는 것
제가 가장 추천되고 공감되는 내용입니다.
이별의 아픔을 숨기고, 남들한테는 괜찮다고 하나도 힘들지 않다고 말하면서 마음 한편에는 항상 공허함 마음으로 인해 술과 일에 빠져서 시간은 보내고 있는 것은 자기 자신을 더욱 힘들게 하는 것입니다.
이별을 하면 누구나 힘든것은 같고 슬퍼하는 것 또한 당연합니다. 당신이 잘못이 있어 헤어졌어도 나는 나의 인생이 있고 그 사람은 그 사람의 인생이 있듯이 나 자신의 보내는 슬퍼하는 감정에 피하지 말고 차분히 이별을 맞이하고 시간을 가져야 더욱 성숙해지는 사람이 될 것입니다.

4. 그 사람도 힘들겠지?
그 사람과 내가 같은 과거에는 같은 감정일지 몰라도 이별 후에는 감정의 크기가 많이 다를 것입니다.
그렇기에 내 감정에 의해 그 사람도 많이 힘들 것이고 나를 그리워하고 있다는 생각은 접어두는 게 좋습니다.
그 사람이 잘 지내는지 나를 생각하는지는 그 사람만 알고 있고, 판단을 내가 절대 내릴 수 없다는 점!

 

극복 방법

처음에는 잠도 못 자고, 밥도 못 먹고 거의 일상생활이 불가능할 정도로 힘듭니다.
하지만, 이 기간이 길어지면 나 자신만 패배자가 된 다는 사실! 그렇기에 극복 방법 또한 매우 중요합니다.

 

제일 중요한 것은 이별을 받아들이는 것입니다. 사실 이 부분이 제일 중요하면서 가장 극복하기 힘든 방법인데요. 피하지 말고 이별을 받아들이는 것이 가장 중요합니다. 그렇기 위해서는 연애할 때의 시간을 나 자신을 위해 쓰는 건데요 책 읽기나 운동 등이 대표적입니다. 그러고 나서는 그 사람과 관련된 편지나 물건들을 버리거나 치우시는 게 좋습니다. 괜한 미련 때문에 같이 추억이 깃든 물건들을 보며 그 사람이 다시 생각나고 그리워지기 때문에 치워주시는 것이 좋습니다.
또 주변 친구들을 만나 스트레스도 풀고 많은 얘기를 나눠 아픔을 공유해주어 위로를 받는 것도 많은 힘을 받을 수 있습니다.
이별에 대해 자책할 시간에 더욱 좋은 사람이 되어 더 좋은 사람을 만날 준비를 하시는 게 더욱 현명합니다.

이별 후 추천 노래

 

엔드

노래로 현실을 직시하고 지금 감정을 느끼는 것 또한 저는 값진 경험이라고 생각합니다. 추천 노래는요

전상근 - 사랑이란 멜로는 없어
권진아 - 끝
검정치마 - 기다린 만큼 더
프롬유 - 잊힐 듯 해(Feat. 유림)
어반자카파 - 널 사랑하지 않아
휘인 - 헤어지자(Prod. 정키)
이우 - 이별 행동
윤하 - 오늘 헤어졌어요
스윙스 - 좀 쉬자
어쿠스틱 콜라보 - 너무 보고 싶어
10cm - Nothing Without You
치즈 - 거짓말처럼
로이킴 - 우리 그만하자
어쿠루브 - 헤어지던 밤
김연우 - 이별택시

오늘은 누구나 겪을 수 있는 이별에 대해 알아봤습니다. 저도 아픔이 있었습니다.
근데 그때는 정말 힘들어도 결국에는 더욱 좋은 사람이 있더라고요~
여러분도 만약 헤어지셨다면 잘 극복하시면 더욱 좋은 인연이 기다립니다.

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